Ontdek jouw potentieel
Ik begeleid je graag in jou proces van heling, ontspanning en her-inneren welke kracht er in je zit. Iedereen is uniek en daarmee is iedere sessie uniek. Gebruik makend van mijn intuïtieve vermogens, ervaring en kennis begeleid en inspireer ik jou vanuit een liefdevolle, ontspannen en veilige setting zodat jij op je gemak kunt zijn.
Body en mind reset® sessie
Ik werk met de Vilna methode® welke ontwikkeld is door Vilna van Betten. Dit heeft ze gedaan op basis van jarenlange ervaring, opleidingen en verdieping in onder meer medische wetenschap, oosterse en energetische geneeskunde en neurowetenschappen.
Heb jij fysieke en/of mentale klachten die je belemmeren om voluit van het leven te kunnen genieten? Wil jij zonder teveel praten tot de kern van jouw klacht komen? Dan is een Body Mind Reset volgens de Vilna Methode® een manier om jezelf te transformeren en blokkades te doorbreken. Het is geen oppervlakkige quick fix, maar een diepgaande innerlijke reis die je terugbrengt naar jouw natuurlijke staat van balans, energie en heelheid. Alles wat je nodig hebt om te helen, zit al in jou.
De Vilna-methode® bestaat uit een combinatie van diverse technieken als EFT, EMDR, hypnose, NLP, kinesiologie en energetische technieken. Deze methode gaat uit van het energetische principe (bekend uit de kwantumfysica) dat ons lichaam bestaat uit triljarden cellen die elk een eigen trilling hebben. Met een frequentie en dus energie. Emotionele belasting, onderdrukte ervaringen of trauma’s kunnen deze frequentie verstoren, wat invloed heeft op hoe jij je voelt en functioneert, fysiek en mentaal. Door het resetten van deze verstoorde energie op celniveau ontstaat er een hogere frequentie, een hogere energie. Veel mensen ervaren na het toepassen van deze methode meer rust, energie en helderheid. We horen vaak terug dat klachten afnemen of verdwijnen; snel, moeiteloos en op een manier die bij hen past.
Een Body Mind Reset® sessie is wat voor jou als je:
* spanning/stress in je lijf en geest ervaart
* meer energie, rust en ontspanning wil ervaren
* vastloopt mentaal of fysiek
* oude patronen en blokkades op onbewust niveau wil doorbreken
* op zoek bent naar een diepere verbinding met het eigen lichaam en gevoel
De sessie ziet er als volgt uit:
* Veilige, ontspannen en liefdevolle setting in mijn praktijk (online is ook mogelijk)
* Een kort gesprek om jouw hulpvraag/doelstelling helder te krijgen
* Eenvoudige dagelijkse oefeningen om jouw lichaam in repair-stand te zetten
* Een fysieke en mentale reset door een innerlijke reis in jouw binnenwereld
De totale sessie duurt ongeveer 1,5-2 uur
Na de sessie ontvangt je per mail oefeningen om het nieuwe resultaat dieper in te slijten en volgt, indien gewenst een telefonische evaluatie na 3 weken.
De Vilna Methode® is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Er worden geen diagnoses gesteld en er worden geen medische claims gedaan. De resultaten kunnen per individu verschillen.
“Ik had veel chronische pijn in bijna heel mijn lichaam. Pijn door; reuma, artrose, artritis, weke delen reuma, discopathie van tussenwervels. Tevens de ziekte van Crohn. Mijn doel met de resetsessie was om van deze pijnen verlost te worden. Dankzij de begeleiding van Ellen is het gewenste resultaat bereikt en heb ik mijn lichaam en leven weer terug. Ook kreeg ik goede tips en oefeningen voor thuis. Ze is een superfijne coach met goede nazorg.”
-- Heemels --
Lichaamsgerichte coaching
Coaching op geleide van jou hulpvraag. Ik stem af op jou, op jou energie en op wat zich aandient. Tijdens de sessie maak ik gebruik van mijn ervaring als fysiotherapeut, OERsterk coach, body en mind reset coach. Elke sessie is dan ook uniek en op maat. Zo kunnen ademhalingstechnieken, meditaties, visualisaties en reflectieoefeningen een onderdeel zijn van de sessie.
Bewustwording / Herkennen
Wat wil jou lichaam (je fysieke/mentale klacht) je eigenlijk vertellen.
Erkennen
zien/horen wat er van binnen gezien wil worden. Welke emotionele blokkade en/of pijn wil erkent worden.
Ervaren
voelen waar in je lichaam zich dit proces nog afspeelt / vastzit
Loslaten
als er bewustwording komt op oude pijn/ belemmerende patronen en er is doorvoelt wat het ooit nog met je deed kan je het vanuit liefde loslaten.
De sessie ziet er als volgt uit:
* Veilige, ontspannen en liefdevolle setting in mijn praktijk (online is ook mogelijk)
* Een kort gesprek om jouw hulpvraag/doelstelling helder te krijgen
* Afgestemd op jou een keuze uit: lichaamsbewustwordingsoefeningen , ademhalingstechnieken, meditaties, visualisaties, reflectieoefeningen
* Eventueel tools en oefeningen voor thuis.
De sessie duurt 1uur
Ik begeleid jou in dit proces, de verandering maak je zelf!
Intuïtieve Massage
In een veilige en ontspannen setting een moment voor jezelf nemen met een intuïtieve massage. Afgestemd op jou met als doel ontspanning voor zowel je lichaam als geest. Het is een afgestemde energetische aanraking die de signalen van het lichaam volgt. Zonder vast patroon en met zachtheid.
Keuze uit 1 of 1,5 uur massage.
Wat mensen kunnen ervaren na een intuïtieve massage:
- meer verbinding met je lichaam
- even uit het hoofd, rust en ontspanning
- landen in jezelf
- lekkerder in je vel
- zachtheid en liefde voor jezelf
- rust, tijd en ruimte voor jezelf
De massage is eventueel te combineren met een meditatie of visualisatie. Informeer vooraf naar de mogelijkheden.
LET OP! Erotische en/of seksuele massages maken GEEN deel uit van de massages die ik aanbiedt. Cliënten die hier wel op inspelen worden meteen verzocht de praktijk te verlaten en zijn niet meer welkom.
Wandelcoaching
Zet stappen in jou persoonlijke groei tijdens wandelcoaching. In de natuurlijke omgeving van Heel, de Boschmolenplan en Leerke Ven, combineer ik coaching met de voordelen van het bewegen in de natuur.
Deze voordelen kunnen zijn:
* de natuur werkt rustgevend, waardoor je je makkelijker kunt ontspannen.
* gedachten, energie en gevoelens komen letterlijk in beweging.
* in de natuur ben je er “even helemaal uit”. Hierdoor neem je makkelijker afstand van de dagelijkse beslommeringen en patronen.
* je krijgt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, vrijer en helderder kunt denken, en makkelijker beslissingen kan nemen.
* in de stilte van de natuur vind je vele antwoorden.
* na een wandeling voelen mensen zich minder angstig of somber en ervaren meer rust en ontspanning in hun lichaam.
* natuurlijke inzichten volgen tijdens de wandeling. Er kunnen oefeningen ontstaan ter plekke.
* de natuur heeft een genezende werking.
* een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden, waardoor de inzichten ook beter doorwerken.
De wandel coaching zal ongeveer 1 uur duren en aangepast aan jou fysieke mogelijkheden.
Wil jij laagdrempeliger en met ontspanning en plezier de diepte in gaan dan zou deze manier van coaching bij jou kunnen passen.
“De wandeling met Ellen heeft me geholpen oude stukken op te ruimen die mij niet langer dienden. Door haar geruststellende aanwezigheid en rake woorden die ze sprak, voel ik nu weer ruimte om verder te kunnen. Een krachtige en waardevolle ervaring”
-- R --